EMBARAZO EN PANDEMIA
Consejos para embarazadas, pacientes de riesgo frente al Covid:
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Evita el contacto con otros y quédate en casa
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Lava tus manos con frecuencia
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Come sano y si lo deseas, con suplementos de vitamina D para estimular tu sistema inmune
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Realiza ejercicios adaptados al embarazo y practica la relajación al menos 1 hora diaria
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No hagas esfuerzos ni posturas forzadas
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En tus revisiones, guarda distancia social y permanece en el centro de sqlud u hospital el menor tiempo posible