EMBARAZO EN PANDEMIA

Consejos para embarazadas, pacientes de riesgo frente al Covid:

• Evita el contacto con otros y quédate en casa

• Lava tus manos con frecuencia

• Come sano y si lo deseas, con suplementos de vitamina D para estimular tu sistema inmune

• Realiza ejercicios adaptados al embarazo y practica la relajación al menos 1 hora diaria

• No hagas esfuerzos ni posturas forzadas

• En tus revisiones, guarda distancia social y permanece en el centro de sqlud u hospital el menor tiempo posible

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